绝经后吃什么延缓衰老，绝经后吃什么食物延缓衰老，女

如题所述

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第1个回答 2017-10-27

女性朋友绝经后吃什么延缓衰老保养呢?想要延缓衰老肯定需要保持年轻健康的心态

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绝经了怎么办?吃什么延缓衰老?答：所以说绝经之后的女性更要保护好自己的身体,常食用一些像桂圆、葛根等有着一定延缓衰老的食物;注意卫生,做好定期检查;保持积极良好的心态等。抢首赞已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起其他类似问题2019-07-18 女性绝经后吃什么延缓衰老? 2016-02-27 绝经后吃什么延缓衰老共饮食保健知识 29 ...

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绝经后吃什么延缓衰老答：1. 保持规律的作息时间，避免受凉，有助于身体健康。2. 多吃富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以补充身体所需的营养。3. 选择具有滋补作用的食物，如燕窝、红枣、核桃等，帮助保持身体活力。4. 调整心态，保持积极乐观的心情，对抗衰老也有积极作用。5. 祝愿您身体健康，享受美好的生活！

绝经后吃什么最好 绝经后吃什么延缓衰老答：这类食物一般是指豆类的食物比较多，豆类和各种豆制品中大豆异黄酮的含量都比较高，它能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用。长期服用能够弥补雌激素分泌不足的缺陷，可改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。2、胶原蛋白类食物女性绝经后随着年龄的增长，皮肤...

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