牛奶可以和苹果一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

苹果富含丰富的维生素，而牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白。所以苹果可以和牛奶一起吃，而且苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收。

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扩展资料：

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

参考资料来源：/jiankang.cctv.com/2016/04/27/ARTIUPVF11FQrUM7Dcge0hfx160427.shtml"target="_blank"title="央视网——熬夜族健康需关注：多吃水果补充维生素">央视网——熬夜族健康需关注：多吃水果补充维生素

Answer 2

可以一起搭配的。
　　苹果富含丰富的维生素，而牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白。所以苹果可以和牛奶一起吃，而且苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收。牛奶不宜和巧克力，鸡蛋一起吃，其实没什么危害，就是两者同食破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值。

Answer 3

喝牛奶,最好牛奶和面包一起吃,这样有助于牛奶的吸收.苹果可以放在餐时吃.如果没时间最少也要30分钟后再吃苹果.
因为水果吸收比较快,如果饭后马上吃会被阻滞在胃里,引起胀气或便秘.

Answer 4

牛奶和橙子不能同吃看过，那是因为牛奶中的钙会与橙子丰富的维生素C反应，我还特意亲自试验过，会结絮状沉淀，呵呵。但苹果的维生素C不是很多，应该没事吧，要是不放心的话，你也可以自己做个实验哦，把少量苹果汁和牛奶混合看看吧。