不论对于男性还是女性来说,头发是仪容仪表很重要的组成部分。能拥有一头乌黑亮丽的头发,对于很多人来说是十分渴望的。现代生活节奏加快,人们精神负担重,饮食的不合理、作息的不规律导致很多人年轻轻就被脱发、白发的问题困扰,越来越多的人都感叹自己头发掉的快、白发多。因此也催生了很多治疗的方法,常见的就有多吃黑芝麻、含有黑芝麻的食物,用含有黑芝麻成分的洗发水等。那么黑芝麻真的能让头发乌黑亮丽吗?
人们认为黑芝麻能让头发变黑,多是因为黑芝麻是黑色的,黑色食物可以达到良好的补肾作用,这样肾脏功能提高了,头发也可以保持良好的状态。 但是我们要明确的是,黑芝麻当中的黑色物质是类似于花青素的黄酮类物质,具有一定的抗氧化性。而我们人体当中的黑色素,是由“黑色素细胞”合成的一种氨基酸衍生物,跟黑芝麻当中的黑色素完全不是一类物质,所以吃进去,并不会帮助我们给头发补充黑色素。
其次,黑芝麻中虽含有丰富的微量元素,但作用力太小,而且食用以后人体不一定能百分百消化吸收。 除非每天每顿大量食用,否则根本没有多大的作用。而且白发的产生也与毛囊中的黑素颗粒减少、缺乏,不能被正常输送到头发中有关。
所以多吃黑芝麻虽然能有利于头发的生长,但是并不能依靠黑芝麻来使头发变得乌黑亮丽。要明确自己长白发、脱发的原因,是体内元素的缺乏,还是与生活方式、饮食喜好有关,亦或者是与精神方面有关,对症下药才能正确的保养好自己的头发。