作为女生，零食是我们的快乐来源之一。
但是，作为正在减肥人士，零食却是我的劲敌。
怎么样才能，既有快乐，又能减到肥呢？
我在减肥、反弹、再减肥、再反弹的斗争中，终于找到了一些既让我快乐，又不会影响我减肥的零食。
1.谷物全麦面包
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它的成分是全麦和黑芝麻等粗粮做的，添加的糖分也是海藻糖。
吃的时候感觉沙沙的，特别有口感。味道带有一点点甜味，但是一点也不腻。
全麦含有丰富的膳食纤维，容易有饱腹感。
海藻糖可以增强人体的体质，还有美容的作用。
早上的时候，用谷物全麦面包作为代餐，特别的合适。
2.岩烧芝士脆
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喜欢吃薯片的朋友，可以试一下这款岩烧芝士脆。
薄薄的，吃一口嘎嘣脆，简直好吃的停不下来。
它采用的是新西兰芝士粉，香味非常浓郁，像桂发香一样，特别有食欲。
关键它没有添加蔗糖，不用担心吃多了会发胖。
3.燕麦谷物棒
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燕麦中添加了各种坚果，咬一口酥酥脆脆的，就像直接将味蕾给炸开了一样。
燕麦含有丰富的蛋白质，既能够补充身体所需的营养，又有很强的饱腹感。
特别适合运动的时候食用。
4.低脂可可蜜球
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这款低脂可可蜜球采用多种粗粮挤压熟化而成，不含食用油，也没有脂肪。
可以直接吃，感觉沙沙的，很清脆。
也可以当早餐，泡在牛奶里面吃，软软糯糯的，特别有食欲。
5.低脂鸡胸肉肠
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介绍了这么多的素食，也要介绍点肉食，毕竟我们都不是素食主义者。
这款低脂鸡胸肉肠采用蒸的方式做出来的，所以，不含油。
它的脂肪含量也很低，只有0.4克，稍稍出点汗就能将它拍出体外了。
咬上一口QQ弹弹的，非常的鲜嫩，就像刚煮熟的鸡肉一样。
空闲的时候，我还喜欢将它放到空气炸锅里面炸一下，脆脆的，嫩嫩的，特别的爽口。
6.蟹肉棒
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你以为它是蟹肉棒，其实它是鳕鱼、鲷鱼等鱼肉混合而成的鱼肉棒。
但是，它吃起来就是蟹肉棒的感觉。
它的口感非常的细腻鲜嫩，QQ弹弹的，就像在舌尖上跳舞一样。
可以开袋即食，也可以和面包等主食配合着吃，都非常有滋有味。
简爱 0%蔗糖椰子酸奶
8.香巴佬 卤鸡蛋
9. 袋鼠先生即食鸡胸肉
10.Keep即食低脂牛肉
11.海狸先生鳕鱼片干
12、欣善怡全粒麦片块饼干
13.科尔沁牛肉干
14.风味海带
15、卤藕片
16、蟹柳
17、魔芋爽
18、美式咖啡
19、粗粮饼干
20、即食红豆
21、东方树叶乌龙茶
22、巴黎水
23、豆脱脂纯牛奶
24、鸭脖
25.元气森林
26、素毛肚
27、泡椒凤爪
28、泡椒笋尖
29、豆乳威化饼
30、全麦面包
31、紫薯芋泥饼
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