吃什么食物可降低高血脂和低密度胆固醇

Question

吃什么食物可降低高血脂和低密度胆固醇 三油甘脂 2.08 低密度胆固醇 有点偏高 不吃药， 吃什么食物可降低高血脂和低密度胆固醇

Answer 1

本身你的检查结果就是轻度偏高，不需要服用药物，至于饮食就是要尽量减少烹调油，多选用蒸、炖、熬、烩、卤、拌等烹调方式，食物应清淡，可多食用芹菜，海带等食物。
平时要有规律的坚持运动，如快走或者慢跑，差不多半年或者一年复查一次血脂

Answer 2

健康 降血脂 胆固醇 便秘 胰岛素，苦瓜有4种功效，很少有人全了解，别再“暴殄天物”。