第1个回答 2022-08-07
高考失利后要及时积极调整心态，比如:
一、相信自己。要时刻相信自己，自信是成功的基础，如果你自己都不相信你可以考好，别人又怎么相信你呢?就算成绩不好，也不能丢自信，如果你感觉成绩不好，一直没有自信，或者感觉不自信的时候你就握紧拳头，在心里默念：相信自己，一定可以胜利!任何时候都不要忘记自己给自己加油和鼓励。
二、加强自我暗示。就像今年春晚的黑马节目《今天的幸福》中，女主说的一句话“别总想着自己没啥，要多想想自己有啥”。考生们也是一样，别总觉得自己不行，越消极越没有自信，要多看看自己的优势，比如答题时很细心，不会因为细节而丢分。给自己正面的、积极的心理暗示，告诉自己“你最棒”，这样才能够有一个昂扬的斗志，来支持你完成考试。
三、学会自我减压。不要把高考看成是人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。
第2个回答 2022-08-07
一、宣泄情绪。有苦你就诉、有泪你就流，放松自我，千万别憋着。或找个合适的时间、地点、对象，向朋友、师长倾诉衷肠，或者干脆把苦恼、愤恨统统写在纸上，然后撕个粉碎。
二、正确评价自己。身处挫折中，不要成为不良情绪的奴隶，要善于用意志控制自己向积极的方向思考。相信“太阳每天都是新的”，也许明天会有奇迹出现。
三、积极暗示。倘若你总是贬低自己，骂自己无能，再看看镜子中自己的憔悴面容，会愈发地责备自己。应该放松微笑，勇于承认现状，每天从睁眼开始就对自己说：我今天的心情很不错。还可以把“胜人者智，自胜者强”等能激励自己的话贴在醒目位置上，使自己振作起来。
四、培养情趣。去旅游、登高望远，敞开胸怀，去学一种乐器，在学习中忘却不快，增添自信与充实生活。
五、做“白日梦”。幻想自己能成功，想象着自己是个自信、聪明、有能力的人，这会在大脑中建立起新的自我意象。
心态调整好，下一步就是让自己充实起来，以一颗平和的心去面对未来，寻找自己的出路，一般来说这个时候可以选择的路比较多，大致来说有四类出路：复读、直接就业、其他途径读大学、选择职业教育。
第3个回答 2022-07-27
面对高考失败，应该客观分析自己失败的原因，寻找出正确的解决办法，不应该过于失落，或者因此颓废。人生在世，失败是很正常的，面对失败应该积极地面对它，不能一蹶不振，丧失斗志。高考只是人生中的一小步，失败了并无大碍，以后的路还很长，机会也还很多，最重要的是调整好心态，积极面对生活中的各种困难。
第4个回答 2022-08-07
首先接受现实，其次及时调整好自己的状态。高考没考好没有什么，来年再接再厉。心态一定要好，不能让颓废占据自己的全部。