老年人喝牛奶是不是很有必要？

Question

如题所述

Answer 1

老年人是很有必要喝牛奶的。30岁以后，骨骼开始萎缩、老化，再往后，老化速度加快。喝牛奶是补钙的佳品，根据《中国老年人膳食指南（2016）》的建议，老人应该“天天喝奶，多喝低脂奶及其制品；有高脂血症和超重肥胖倾向者应选择低脂奶、脱脂奶及其制品；乳糖不耐受的老年人可以考虑饮用低乳糖奶、舒化奶或酸奶。”

Answer 2

是的。当然有必要了。牛奶含钙，老年人骨质钙流失严重，建议喝牛奶，补钙片。

Answer 3

老年人喝牛奶真的很有必要，因为大部分老年人都缺钙缺蛋白，牛奶里边含很高的蛋白和钙，所以说老年人一定要喝牛奶，喝牛奶对身体有很大的好处

Answer 4

老年人喝牛奶还是非常有必要的，因为牛奶会含氨基酸钙质啊，有能够很好的补充钙质啊，特别是老年人喝牛奶啊，可以起到安神入眠的一个作用啊，所以说老年人喝牛奶还是喝含高钙的，而且呢是也有比如说添加维生素的，这样子的牛奶才是好的牛奶吧。

Answer 5

是的，很有必要。
老年人一般都会出现缺钙，营养摄入不足等问题，而常喝牛奶是可以较好的解决这个问题的方式之一。
且常喝牛奶还能很好的增强身体抵抗力。
从这一点上来说，孩子和老人都需要多喝牛奶。