长期吃代餐粉会有副作用吗？

Question

如题所述

Answer 1

那肯定是有的，而且副作用很大。。。
代餐粉是代替吃饭的一种食品。代餐粉多为谷物，能增加饱腹感，让人不会饿，自然就不会进食其他东西。
但是代餐粉营养单一，不能满足人体日常所需营养成分，长期食用会营养不良，引起便秘。减肥的前提是保证身体，如果身体不好了，减肥又有什么用呢。
所谓减肥，是一个消耗大于摄入的过程，只要控制饮食，多多运动，减肥不成问题。

Answer 2

这个要看代餐粉的成分呢。比如轻膳美这款代餐粉，主要成分是五谷杂粮，0添加，长期吃也不会有副作用的。