开车久了腰疼，有什么办法缓解吗？

Question

开车久了腰疼，有什么办法缓解吗？

Answer 1

每天开车的时间是比较久的，所以很容易引发腰疼的情况出现，尤其是长期开车的人，或多或少的都会出现一些腰部疾病，最重要的是注意开车的姿势，让腰部处于放松的状态，这样就不会感觉到酸痛或者累了。

腰部悬空，腰部肌肉时刻保持紧张，久了就容易腰痛。建议网上买一个腰垫作为辅助，放在座椅上，可以很好的帮助腰部肌肉放松。常见的记忆棉腰垫支撑力不够，时间长了容易塌陷，还是不能缓解腰痛。

建议选购有硬支撑的双背叶腰垫，米乔双背叶腰垫采用人体工学设计，贴合腰部曲线，pp材质抗压耐摔，能够撑起腰部，缓解久驾导致的腰部不适。"

Answer 2

去中医理疗科，让专业医生指点，看看是什么原因引起的，再对症进行理疗治疗。不要自己先去做盲目治疗，以防对神经系统，造成损坏。

Answer 3

长期需要开车的人，、在睡觉的时候可以以侧卧为主，这样可以很好的缓解腰部疼痛，使腰部的肌肉得到放松，如果选择其他姿势睡觉的话，都是不利于腰部肌肉放松的。

Answer 4

贴膏药或者吃药，只要记得不要让腰太累了，休息几天就好了。

Answer 5

题主可以买一个米乔减压腰垫，我看别的大货车司机车上都放它，感觉确实是有用。