16岁男生暴饮暴食催吐,父母该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1.饮食清淡

你是不是只有在菜肴口味很重的时候才能吃得下饭呢？如果一直注意吃些清淡的食物，就可以防止暴饮暴食。例如，在吃牛肉盖浇饭的时候，推荐分别点一小碟牛肉和一碗米饭。因为要是用专门盛牛肉盖浇饭的大碗的话，你就会下意识地多吃一些。

2.充分摄取水分

在饭前和饭中都要摄取充足的水分哦!喝水还是喝茶都没关系。如果担心蔬菜不够的话，蔬菜汁也是个不错的选择。喝酱汁和汤都容易产生饱腹感，在刚吃饭的时候还是行之有效的。

3.细嚼慢咽

与其像喝水一样吸溜吸溜地吃面条，倒不如去细细咀嚼糙米和红小豆糯米饭之类的食物，这样也更容易有饱腹感。因为要是肯花时间在吃饭上面的话，也可以防止暴饮暴食哦。

4.饭前运动

饭前的少量运动可以升高血糖值。而血糖值的上升可以暂时抑制住饥饿感，进而起到抑制食欲的作用。如果是出去吃饭的话。走着去也许是个不错的想法吧。

5.多餐少量

如果因为赶时间匆匆忙忙地吃饭，反而会暴饮暴食。因为只有在时间充裕时吃饭，食量才会变小。

Answer 2

父母自己检讨，平常对孩子叫子不严，你平常叫子有方，孩子怎么会出现暴饮暴食催吐，父母在这之后，要好好的教育教育孩子，这样做会影响身休健康，以后不充许在犯这种错误。

Answer 3

告诉他这样做对身体一点好处都没有，那些吃货们发视频的人有好几个都是因为爆饮爆食被送进医院，有的还被送进了太平间，这样不但伤害自己还浪费东西。