尿酸高吃什么能降些？

Question

尿酸高吃什么能降些

Answer 1

尿酸高吃什么食物好
1、番石榴：这种食物所含的嘌呤是非常低的，而且还属于碱性食物，这种物质是可以调节体内的酸碱平衡，从而体内的尿酸就会降低，所以番石榴很适合尿酸高的人食用，而且番石榴中的维生素、蛋白质含量很丰富，有益于身体的健康。
2、枸杞：枸杞是生活中常见的养生食物，在日常生活中很常见，对于尿酸高的人来说，可以降低体内的尿酸。
3、冬瓜荷叶茶：冬瓜和荷叶这两种食物可以利尿消肿，所以尿酸高的人可以适当饮用荷叶茶，平衡体内的尿酸。
4、玉米须茶：玉米须是碱性食物，是可以中和体内的酸性，所以尿酸高的人可以经常吃些玉米须，减轻病情。

酸高不能吃什么
1、动物内脏：动物的肝脏都是不能食用的，而且蔬菜中的菠菜、萝卜等等食物也是不能食用的，因为菠菜中的草酸十分丰富，会使得体内的酸性急剧增加，从而加重了肾脏的负担。
2、水产食物：这一类食物也是不能多吃的，因为它们富含糖分、蛋白质等等物质，这些物质对于肾脏来说，都是一种负担，所以尿酸高的人是不能大量食用的。
3、高蛋白食物：这一类食物应该少量食用，并且最好选择炖汤来食用。
4、少吃脂肪：对于脂肪含量多的食物而言，因为脂肪的摄入量变少之后，体内的尿酸就会减少，所以应该少吃脂肪的食物。
尿酸高怎么降下去
1、在日常生活中，尿酸高的人群应该多吃些碳水化合物，而且还要多吃一些饮水，可以减少体内的酸性。
2、对于富含维生素的食物也要多加食用，可以中和酸碱度。
3、对于体重的保持一定要做到，若是体重过重就很容易出现问题，减肥需要循序渐进。

Answer 2

尿酸高的人,通过跑步能降低尿酸吗?饮食做好这点,尽快恢复正常

Answer 3

必须坚持低嘌呤饮食，不吃或少吃嘌呤含量高的食物，如豆制品、海鲜、啤酒、肉汤、火锅、菌类、动物内脏等等，多饮水，甜食也要少吃。

Answer 4

尿酸是体内嘌呤代谢形成的成分，尿酸升高会引起痛风发作，所以出现尿酸升高，首先要从饮食方面注意，少吃海鲜、豆腐及豆制品，不要饮酒。包括啤酒和白酒、通过这些生活方式的注意，可以减少尿酸的生成。其次是要抑制尿酸的合成，增加尿酸的排出，使用相应的药物，别嘌呤醇、秋水仙碱或者苯溴马隆，这些药物可以对降低尿酸有作用。轻微的尿酸升高，通过适当控制饮食，就可以达到控制的目的，如果明显的升高，除了控制饮食，就需要配合上述药物来治疗。总之，不论采取何种措施，都需要通过降尿酸控制在正常范围的方法，预防痛风的发作。