第1个回答 2018-12-23
一个人的一生十有八九是不如意的,家家有本难念的经,人们为了生存,历尽沧桑,受苦受累,特别是已经成为中老年的人们,他们一路走来,很不容易,每个人都很不易,人已到这个年龄,基本什么事都经历过了,能干什么就干什么,不能干什么,把自己的身体看好就不错了。这样去想想,是不是感到欣慰?只要自己不要去想得不到的东西,把家里的重任交给孩子们,自己做自己喜欢的事,那样,心里会舒服,自己落的一身轻了,心里平衡了,失眠会不治而愈的,只要不是身体真得有病,如果真的有病,那就要去看医生了。
第2个回答 2018-12-24
听听医生的指导意见,严重时可用一此安眠药,但不可长期使用,最好用些中药,从病源上进行调理,也可用些疏肝理气安神的中成药。总之失眠的原因很多,心病心医,该放下的放下,不操没用的心,自己会轻松许多。
第3个回答 2018-12-23
不管什么原因引起的失眠,都不要着急,没事儿,会好起来的,把心态放平,眼光放远,所有的事都会过去,所以,失眠并不可怕,可怕的是自己不会掌握控自己。只要自己把什么事都想通了,你会从失眠的痛苦中解脱出来,让自己有一个新的人生。
第4个回答 2018-12-24
说明你白天很闲,想要不失眠每天白天给自己安排很多工作,忙的不可开交,晚上自己就会一觉睡到大天亮了。