怎样预防痔疮？

如题所述

推荐答案 2020-04-03

加强锻炼：体育锻炼有益于血液循环.日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末、姜等。
　应当忌食或少食刺激性的饮食，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茵香、蒜、葱等，因为这些饮食可刺激直肠肛门的粘膜皮肤，使之充血明显，加重了痔出血、脱出症状。另外，饮食不宜过多、过饱，以免因大便干燥，排出困难而加重痔疮。

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其他回答

第1个回答 2020-03-19

专家提醒预防肛肠疾病应注意一下几点：
1、忌辛辣刺激食物
2、荤素搭配，粗细得当
3、定时排便，忌忍忌努
4、劳逸结合
5、提肛运动
对此肛肠疾病，切忌盲目治疗，一定到专业医院进行科学检查，对症治疗。

第2个回答 2020-09-26

长了痔疮苦不堪言，按揉手臂1处，远离痔疮

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久坐如何预防痔疮?答：一、避免久站久坐经常要换个姿势，自我放松一下。二、改善饮食习惯 大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。三、锻炼肛门括约肌仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。收缩肛门，上提括约肌，1...

预防痔疮的小窍门答：大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。多纤维饮食可以使大便更软，减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议，男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括：果蔬、豆类、全谷麦片等。6、花洒头冲洗按...

痔疮该怎么预防?答：生活中如何预防痔疮？以下几点可以有效预防痔疮：1.加强锻炼：经常参加各种体育活动，如广播体操、中国传统太极拳、气功等。可以增强身体的抗病能力，降低疾病发生的可能性，对痔疮有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠消化，改善盆腔充血，防止便秘和预防痔疮。2.自我...

如何有效预防痔疮呢?答：预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：（1）加强锻炼：经常参加多种体育活动，如散步、跳操、瑜伽等；避免久站久坐。（2）常做提肛运动（即有意识地向上收缩肛门，早晚各 1次，每次做 30 次）和自我按摩，可改善痔静脉回流。（3）形成良好的排便习惯，避免粪便堆积肠腔，影响静脉回流。（4）建立健康...

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