大白天的经常被鬼压床，太累了！

Question

我今年刚31岁，体弱，大概在7年前，每次中午休息就会被压床，后来搬家了，好一点，但也是偶尔的，最近感觉睡觉被鬼压床的频率又多了！一般都是白天，晚上不会，每次被压的时候，我都有意识到，我会想我家里的猫或者狗，或者咬舌头，每次感觉叫出声了其实我一点也没出声！我会努力睁眼，也睁不开，使劲摇头，需要努力很久才可以醒过来，醒过来如果不是立刻坐起来或者下床，我就会立刻睡过去继续刚才那些步骤！也不知道怎么了，有没有人有相似的经历！只有我一个人的时候才会发生，而且只有白天，晚上不会！我现在白天不敢睡午觉了！

Answer 1

1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。 但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。 因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法： 一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。 心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。 二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程： 1.身体所有部件都动不了， 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！ 8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。 9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。 就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？ 肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？ 被压时确实是有东西压在身上。 做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？ 同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？ 而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。 鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。 所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。 遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！ 还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。 三.经常被鬼压床时的睡觉办法 在睡觉的时候半撑起双臂。这样被压住的时候，双臂会自动垂下，在双臂垂下的过程中意识就可以控制身体。反之，正常睡着的情况下双臂垂下是无法感觉到的。

Answer 2

这种情况，很难解释清楚的，你可以在家里养只纯黑色的母狗，避这种邪气，你睡觉时把狗放在房间里，另外一种办法可能没这么管用，用扫地的菷把，放在床边，这是民间土办法，有空的话，去寺庙走走，壮壮阳气追问

寺庙经常去，寺庙的阴气会不会更重！我家周边有医院，有学校有部队！是不是磁场太混乱！谢谢您，这么多年经常被压，苦不堪言！

寺庙经常去，寺庙的阴气会不会更重！我家周边有医院，有学校有部队！是不是磁场太混乱！谢谢您，这么多年经常被压，苦不堪言！

追答

不是，寺庙阴气不重的，那是洗尽灵魂的地方

Answer 3

我也有过两次，先憋气，再急速呼吸，即可化解。最好有宗教信仰，化解更快！

Answer 4

先学会放松。鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。患者感觉自己刚醒过来，可以睁开双眼并看到周围事物的影像以及听到周围的声音，但是无法移动躯干和四肢，也无法发出声音，有时会产生幻觉并看到虚拟的影像，严重的病例会感到呼吸困难。追问

那为什么会醒不过来！一般人睡觉，想起床就能起来，但是我睡觉，醒不过来，一直要挣扎好久才能睁眼！😭😭😭

那为什么会醒不过来！一般人睡觉，想起床就能起来，但是我睡觉，醒不过来，一直要挣扎好久才能睁眼！😭😭😭

追答

那就是障碍

Answer 5

所谓的鬼压床是精神紧张引起的说法是骗人的，鬼压床或者睡眠瘫痪是睡眠时发生非常可怕的头晕、可怕的心悸、喊不出动不了的神经功能障碍的脑缺血引起的，引起脑缺血的原因非常多，常见的有低血压、贫血、睡姿不正或者枕头过高导致颈部受屈血流不畅，只有极少数的脑缺血是精神紧张引起的。特别是任何人睡眠时枕头过高都必定会整夜反复发生鬼压床，这也是非常常见的引起鬼压床的一个原因。