女生一到冬天就手脚冰冷，吃什么可以改善？

Question

如题所述

Answer 1

1.吃芝麻、花生。它们富含维生素E和多种营养，可以帮助人体对维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。花生芝麻里的维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
2.生姜。生姜本身就有一定御寒的作用，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用。生姜和红糖搭配变成生姜红糖水，对于体寒的女生也是有好处的，尤其是来月经之前喝上几天，能让我们开心快乐的度过生理期。