2个煎饺多少g

Question

如题所述

Answer 1

100g。
中国的水饺花样实在太多，因此不同馅料的水饺、不同做法的水饺，实际热量会存在较大的差异。以100克（二两）水饺为例：猪肉韭菜馅、三鲜馅的热量差不多，约在250千卡左右；半荤半素馅的，约在220千卡；纯素馅的，约在200千卡；鸡肉蘑菇馅的，约在180千卡上下。
以上是水煮情况下的热量情况。如果改为油煎方式，100克水饺的热量可能就要上升到近300千卡，大致要增加50%的热量。
对于“300千卡热量”没什么概念，是不是？普通人长跑一小时，大约消耗500至700千卡的热量。也就是说，吃二两煎饺所摄入的热量，至少得让你跑半小时才能消耗掉。对于有一定跑步锻炼基础的人来说，半小时差不多可以跑5公里。还跑不了5公里的朋友，又想减肥，那么面对一份二两的煎饺时，你就得先权衡一下了！
中国各地饺子的名品甚多，如广东用澄粉做的虾饺、上海的锅贴饺、扬州的蟹黄蒸饺、山东的高汤小饺、沈阳的老边饺子、四川的钟水饺等，都是受人欢迎的品种。西安还创制出饺子宴，用数十种形状、馅心各异的饺子组成宴席待客。
饺子现在已经成为了北方人不可或缺的过年食品。在包饺子时，人们常常将金如意、红糖、花生、枣和栗子等包进馅里。吃到如意、吃到红糖的人，来年的日子更甜美，吃到花生的人将健康长寿，吃到枣和栗子的人将早生贵子。