湖南长沙女子枕手臂午睡1个小时右手瘫了，这件事给予我们什么警示？

Question

如题所述

Answer 1

这件事告诉我们午睡的时候尽量不要趴着睡，就算趴着睡也不要枕着我们自己的手臂。

湖南长沙女子枕手臂午睡1个小时右手瘫了，这件事情的具体经过是怎样的？

在湖南长沙，一名39岁的女子在家中打扫卫生后，枕着手臂打起了盹。一小时后醒来，发现右手没有知觉了。她被诊断为“右上肢桡神经损伤”，经治疗后逐渐恢复。医生说，上班族、学生等人群午休时喜欢趴着睡，容易出现手部麻木，适当运动后可以恢复。如果四肢持续麻木，要及时就医。中午睡觉，可以为下午的状态提神醒脑，哪怕只睡几分钟，也比不睡觉的状态好多了。不过最讨厌的是上班的人条件有限，基本上人们都是趴着睡的。但是，一觉醒来，手有点麻，需要动一动才能感觉到。

午睡枕着手臂睡，会带来哪些危害？

经常午睡的上班族会深有体会。午睡醒来后，他们的眼睛会模糊，虽然大多数人过一会儿就会恢复正常。但这种暂时性的视力模糊是由于压迫造成的眼睛短时间内血液循环不畅，需要引起注意。长期趴着午睡，压迫眼球，会造成眼球肿胀，眼轴增长，甚至可能影响视力。

这件事给予我们什么警示？

醒后不要马上从事复杂危险的工作，醒后轻度活动一下。午睡后，慢慢站起来，喝一杯水，补充血容量，稀释血液粘稠度。不要马上从事复杂危险的工作，因为刚睡醒往往会让人感到恍惚。其次，午饭后不宜立即躺下午睡。午饭后不宜立即躺下午睡。午饭后，大量血液流向胃部，血压下降，大脑供氧和营养明显下降，容易导致大脑供血不足。一般饭后要休息十分钟，然后再午睡。

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Answer 2

告诉我们不要趴着午睡、午睡的时间不要太长、要定时起来活动、要以正确的姿势午睡、保持良好作息等警示，所以要吸取教训才能保证自身安全和健康。

Answer 3

这件事情给予我们的警示就是就算睡觉也不要长期枕着一只手臂容易把手压得血流不通，最终导致瘫痪。

Answer 4

这件事告诉我们应该选择正确的姿势睡觉，不要以手代枕，以免造成伤害。