湖南女子午睡后右手瘫了，医生对此作出了哪些提醒？

Question

如题所述

Answer 1

湖南女子午睡后右手瘫了，医生也提醒大家在睡觉的时候尽量平躺。很多上班族以及学生党在午休的时候，喜欢趴在桌子上压着手臂睡，但是这样非常容易出现手麻脚麻的问题。枕手臂睡觉是一个非常危险的姿势，大家尽量避免。

一、选择正确的午睡姿势

在湖南长沙，这位女子在家里打扫完卫生之后，因为特别的劳累，便选择直接枕着手臂午睡。但是一个小时之后，发现右手完全失去了知觉，经过医生的诊断患上了右上肢桡神经损伤。经过医生的治疗逐渐的恢复健康。但是医生也想提醒大家，在趴在胳膊上睡的时候，刚好压迫了伤病以及肘关节。很多人不仅容易做噩梦，而且睡得很累，根本没有达到休息的效果，因此也提醒学校如果有条件的话，尽量让孩子回寝室睡。

二、佩戴环形颈椎枕

很多人午睡的时间，只有半个小时，如果再把折叠椅拿出来的话，又耗费了几分钟。因此选择直接坐在椅子上睡，大家在入睡之后，全身的肌肉逐渐的放松。如果直接靠在椅背上睡觉的话，就会影响到头部。出现自觉的前垂，容易出现肌肉劳损，也就是大家非常熟悉的落枕现象。严重的影响到下午的工作，所以大家一定要根据自己的工作环境以及条件做出最好的选择。

在睡觉的时候，如果出现了缺氧或者是呼吸不畅的问题，需要及时调节。如果非常严重的话，就会导致头颈部静脉回流不通畅，长时间下去颈椎病就会找上门来。如果发现肢体没有任何的力量，并且麻木的感觉没有得到很好缓解的话，要及时的去医院寻求医生的帮助。现在大家的生活都非常忙碌，一定要保护好颈椎。如果患上了颈椎病，后果不堪设想。

Answer 2

睡觉的时候，要注意睡姿，避免出现神经损伤的情况，生活中，一定要养成良好的睡眠习惯，生活中的睡眠习惯要重视，不要忽略身体各方面的因素，这些提醒都是要注意的。

Answer 3

医生提醒在睡午觉的时候千万不要趴着睡觉，趴着睡觉不仅会导致瘫痪还会让自己变丑，趴着睡觉也会导致脑供血不足，是非常危险的，午睡应该躺在床上或者是躺在折叠椅上。

Answer 4

平时不要压着手睡觉，要多活动身体，要注意自己的睡觉姿势。平时要加强锻炼，要注意自己的身体健康。