健身两个月后，现在每天早上起床后，双手无名指僵硬，但活动一下就好了，平时也有点酸，但不影响正常活动

健身两个月后，现在每天早上起床后，双手无名指僵硬，但活动一下就好了，平时也有点酸，但不影响正常活动。这是怎么回事？如何变好呢？有同样经历的人解答一下啊！

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第1个回答 2015-04-29

方法不正确才会，造成僵硬，俯卧撑是不会有僵硬得。除非身体本质有问题追问

只做俯卧撑肯定远远不够的，我是在健身房健身的，是不是哑铃握的太用力！

追答

不是，握力大是手腕痛，跟无名指没有关系的

第2个回答 2015-04-29

再坚持几月就好了，刚开始都那样追问

你以前有这种经历吗

追答

对

刚开始全身到处酸痛

追问

那现在有什么办法缓解，或者健身的时候应该注意什么

追答

没，不能超过体能，慢慢增加体能锻炼

擦点正红花油

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