晚上吃什么既能填饱肚子又最能减肥

如题所述

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推荐答案 2017-11-14

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第1个回答 2017-10-28

代餐奶茶

第2个回答 2017-10-28

水果

第3个回答 2017-10-28

水果

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肚子好饿,有没有什么既可以填饱肚子,又不含高热量的食物呢答：4、吃新鲜水果而不吃干果：任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥。5、吃水果而不吃饼干：即便是不含脂肪的饼干，其热量也高于炸薯条！且由于它既无水分，又无纤维，不能使人产生饱足感，还是吃一盘水分和纤维含量都很高的草莓比较好。6、吃...

减肥的时候,什么食物热量低,又能饱肚子?答：一、紫薯紫薯是减肥人士的最好的伙伴，它的热量和含糖量都非常的低，可以将它取代主食来食用。而且它还有饱腹感，可以抑制食物的摄取，起到减脂的作用。更重要的是它里面含有丰富的花青素，能够起到减缓衰老的作用。二、玉米玉米是一种非常美味的食物，它里面含有许多膳食纤维和丰富的维生素。食用它可以增...

有什么食物既能填饱肚子又不增肥答：1、多谷米 多谷米中含不易被消化的纤维质，而且能够吸收水分和脂肪，让排便更顺畅，从而达到瘦身的目的。2、豆芽菜 豆芽菜热量很低，并且含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，让排便顺畅，另外它还具有利尿消水肿的功效。3、冬瓜冬瓜增加饱腹感，水分多、热量低，可以解渴消暑，所含有的钾、维生素C，...

什么食物低热量又有很强的饱腹感?答：通过观察那些减肥人士吃的食物，吃的最多的就是燕麦和鸡蛋，这两种食物是最能够满足这种情况的东西，吃的又饱又摄入不了过高的能量，同时营养也能够得到补充。一、燕麦成了减肥的首选很多人减肥她们不从运动着手，就从吃的东西来看。燕麦这种食物吃一点能让肚子不饿，并且也摄入不到过高的热量，毕竟是...

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晚上吃什么既可以减肥又可以填饱肚子？

晚上吃什么又可以减肥又可以填饱肚子？

晚上吃什么水果既能填饱肚子，又能达到减肥效果的？

吃什么东西又能填饱肚子,又能减肥呢?

吃什么食品既能填饱肚子，又能减肥？

什么食物既能填饱肚子，又能减肥

有什么食物既能填饱肚子又不增肥

什么食物既能填饱肚子又能减肥啊??