44问答网
所有问题
如何用两到三个月健康的从120斤减到100斤左右
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2021-06-26
两三个月健康的从120斤减到100斤没有问题,这三个月之内尽量还是要少吃饭。晚饭的话,一定要少吃,尽量多吃瓜果蔬菜,少吃热量高的食物。加强运动,相信三个月之内减掉20斤应该是不成问题的。
相似回答
我
120
,
怎么
在
3个月减到100斤左右
?有经验的来指点一下
答:
少吃多动,合理饮食,改正不良习惯,多吃水果蔬菜
,给你说几种减肥食物吧:苹果,燕麦,玉米,西红柿,冬瓜,海带,胡萝卜,酸奶,橙子,蜂蜜,这些也是排毒养颜的,对皮肤好,
我165,
120斤
怎么
能
减到100斤
?
三个月
内
答:
亲身体验 我230减到140 耗时差不多1年 减肥没有捷径 少吃多动 三个月减20还是蛮简单的
要是学生就每天晚上跑个40分钟左右 周末去游泳 晚上不吃
早睡早起 三个月20斤差不多
我现在157的个子,
120斤
,我想从现在开始
减到100
,我想在7月夏天到来减肥...
答:
现在开始锻炼还来得及,如果有条件的话,
可以去健身房
,会有营养师给你饮食上的建议。
如何用两到三个月健康的从120斤减到100斤左右
?
答:
招式一:懒人吃法
首先要说的是我不会提供减肥食谱哦,但是我会告诉你减肥期间怎么吃就能减肥。主要是掌握两点:热量低、均衡营养。热量低意味着食物的热量一定要低,所以各类零食、甜食、油炸等垃圾食品在减肥期间最好是不要碰,然后就是一日三餐都得按时吃,并且三餐的热量之和不超过1000大卡为宜。均...
大家正在搜
两个多月快到三个月可以打掉吗
婴儿两个月到三个月特征
两个月到三个月宝宝会干什么
两三个月的宝宝吓到怎么办
两三个月的宝宝会不会被吓到
两到三个月的宝宝注意事项
怀孕两到三个月的症状
婴儿两到三个月的表现
两到三个月的比熊