在工作和生活中，我们常有这样的体验，有的人总是比约会的时间晚到一点，作业总是要拖到deadline，年初信誓旦旦制定好的计划，到了年末却一项还没有完成。人为什么做事情总爱拖延？我认为有以下三点原因：
性格因素
有的人性子急，做起事来风风火火。而有的人则遇事不惊，喜欢一切慢慢来。性子急的人总想把事情一下子全部搞定，而慢性子的人则更喜欢拖延，不到最后一刻绝不完工。很难讲两种性格的好坏，我认为，只要不误事，就都没问题。
没有时间规划
常言道“凡事预则立，不预则废”。一般人做事，都会有个大致的规划，把任务划分到每个小的时间点，这样比较不会误事。而没有时间规划的人，在前期会过度放纵自己，而后期又会熬夜加班，把自己弄得很赶，这种就不是很提倡了。
自身能力不足
我们常常发现，当面对自己不喜欢或者说不会做的事情的时候，我们更爱拖延，这归根究底是一种逃避心理。我们习惯性地把这种压力后置，企图享受暴风雨前的宁静，这种其实更不好。因为有事情压在心头，玩也玩不好，心里总是惦记着这件事，那还不如即刻着手，先把最难的部分搞定，后面的就更坦然，也更不会有畏难心理了。
总的来说，小事还可拖延，大事千万不要拖延，免得因小失大，自己心中要拿捏好尺寸。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-07-13
分三步走:
第一步:小的时间观念训练
例如:早上几点起床
中午半个小时的午休
晚上就寝时间
必须做到，做不到背单词200+
惩罚一定要严厉才管用
第二步:中等时间观念训练
例如:今日事今日毕
拿一个小本子
把需要做的细节记下来
照上面的来
第三步:终极时间观念训练
类似于人生规划
比如不会开车
计划考驾照
不会英语
考雅思托福
……
事在人为，一步一步来。本回答被提问者采纳
第一步:小的时间观念训练
例如:早上几点起床
中午半个小时的午休
晚上就寝时间
必须做到，做不到背单词200+
惩罚一定要严厉才管用
第二步:中等时间观念训练
例如:今日事今日毕
拿一个小本子
把需要做的细节记下来
照上面的来
第三步:终极时间观念训练
类似于人生规划
比如不会开车
计划考驾照
不会英语
考雅思托福
……
事在人为，一步一步来。本回答被提问者采纳
第2个回答 2018-07-13
如果是自己拖延，恭喜你已经意识到这样的弊点，万事有利有弊，拖延是否是认真的一种因素?如果无关紧要的事，又谈不上说需要十分认真的去处理，比方:起床，洗漱，吃饭，这些自然的一些常规动作怠慢了，应适当考虑自律一些。如果是严谨的工作，那么可以为自己设定在阶段性的合理时间内该完成哪些事，最好用便签纸记录下来，能够按照自己的规划，准时的去严格要求自己努力做到，长此以往，三周后，便有成效。
第3个回答 2022-03-17
要有计划，有了计划你才能按照计划一步一步的完成，可以用便签来协助自己。
第4个回答 2018-07-13
想想自己是一个拖延的人干啥啥不行有多可怕就好
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