初中生每天晚上睡7个小时会不会影响长高啊？我有打篮球锻炼和营养尽量跟上，那睡觉7小时会不会有影响？

Question

初中生每天晚上睡7个小时会不会影响长高啊？我有打篮球锻炼和营养尽量跟上，那睡觉7小时会不会有影响？

Answer 1

7个小时足够了，虽然初中生更建议每天睡8小时，不过7小时也不会影响你的发育的，更不会影响长高的。追问

谢谢咯

Answer 2

初中生还是要保证睡眠，睡觉才能保证身高追问

嗯

Answer 3

最好是满八个小时，这是最好的睡眠时长追问

可是作业一大堆，我现在尽量睡7个小时，之前都只是6个小时多一点😭😭

Answer 4

为了体力与脑力的恢复，为了促进儿童身心的生长发育，为了有充足的精力进行学习和工作，必须保证合理的睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14~15小时；学前儿童需12小时；8~12岁小学生需10小时；中学生需要9小时；大学生与成人一样需要8小时；60岁以上老年人因睡眠质量不高，睡眠需要9小时，如夜间因早醒睡不够，可用午间小睡来弥补。