第1个回答 2021-04-12
一般平台期都要7-14天呢.一般这个时候JM都坚持不了了.所以才会有那么多减肥失败者.像你这种情况应该加强运动.一定可以突破的!
第2个回答 2021-04-12
过午不食平台期会持续多久
平台期即减肥停滞期，是体内能量消耗到一定程度时，机体产生的保护性抑制。机体为了适应过午不食的饮食摄取规律，调整代谢产生的一种正常生理现象。有些人的平台期会维持1-2周，有些人则可能持续一两个月，甚至更久。
第3个回答 2021-04-12
过午不食一般多久就会有平台期？过午不食一般一个星期就会有平台期