晚上喝完牛奶再刷牙，还是先刷牙再喝牛奶好

Question

如题所述

Answer 1

一、晚上睡前，应在饮用完牛奶后再刷牙入睡，否则牛奶的残液会附着在牙齿上，产生细菌，失去了刷牙的意义。
二、10类人晚上不宜饮用牛奶：
1、体内缺乏乳糖酶的人
　　牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
　　2、胃大部分切除者
　　这种人喝牛奶后，会产酸、产气，出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。
　　3、腹部手术者
　　这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。
　　4、肾结石病人
　　结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。
　　5、正在服铁剂药物的人
　　当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。
　　6、患某些消化道疾病的人
　　过去认为，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
　　7、铅作业人员
　　牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，引起服痛、腹泻。因而加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。
　　8、服丹参片的高血压和冠心病病人
　　丹参分子结构上有羟基氧、酮基氧，可与牛奶中的钙离子形成络合物，降低丹参药效。
　　9、过敏体质的人
　　这种人喝了牛奶容易发生腹痛、腹泻，有时也可发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。伤寒病患者这种病人喝牛奶后肠腔空内压力增高，甚至诱发肠出血或肠穿孔。

Answer 2

先刷牙。睡觉的时候在喝牛奶。道理显而易见...从懒人的角度来说

一、晚上睡前，应在饮用完牛奶后再刷牙入睡，否则牛奶的残液会附着在牙齿上，产生细菌，失去了刷牙的意义。 二、10类人晚上不宜饮用牛奶： 1、体内缺乏乳糖酶的人 　　牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。 　　2、胃大部分切除者 　　这种人喝牛奶后，会产酸、产气，出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。 　　3、腹部手术者 　　这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。 　　4、肾结石病人 　　结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。 　　5、正在服铁剂药物的人 　　当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。 　　6、患某些消化道疾病的人 　　过去认为，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。。。

Answer 3

你先喝牛奶再刷牙，这样更有利于牙齿健康，祝你一切安好。

Answer 4

这个并没有固定答案，都可以，相对来说喝完牛奶再刷牙好，因为刷完牙在喝牛奶会口臭，然后对牙齿也不好。

Answer 5

你好
这个是肯定要喝完再刷牙的 你这样 不是等于白刷了么？喝完后不刷牙直接睡觉。残留的细菌会破坏口腔内部的酸碱平衡，滋生牙菌斑，导致蛀牙、牙龈炎等一些列口腔问题。