养生堂怎样用牛奶做酸奶，怎样喝牛奶保健康

Question

如题所述

Answer 1

原料：纯牛奶500ml，原味酸奶125ml（作菌种用，一定要是原味的） 工具：电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉（也可以用其他方法加热牛奶，但用微波炉不仅速度快，而且加热温度好掌握） 制作方法： 1.将瓷杯（连同盖子）、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒（其它方法也行，关键是要杯子消毒） 2.将杯子取出倒入牛奶（7分满，牛奶如果是新开封的，本身已消毒得很好，可以不用煮开消毒），将牛奶放入微波炉加热，以手模杯壁不烫手为度。 如果是塑料袋装的牛奶，最好煮开后晾至不烫手，再做下一步。 3.在温牛奶中加入酸奶，用勺子搅拌均匀，盖盖。 4.将电饭锅断电，锅中的热水倒掉，将瓷杯放入电饭锅，盖好电饭锅盖，上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖，利用锅中余热进行发酵。 8-10小时后，低糖酸奶就做好了~~如果是晚上做的，第二天早晨就能喝到美味的酸奶了~~ 成功的酸奶呈半凝固状，表面洁白光滑，没有乳清（淡黄色透明液体）析出，闻之有奶香味，如不怕胖又喜欢甜食，可在吃前加砂糖。不可在发酵前放糖。 自制酸奶由于不能密封，所以储存时间也要比市场上卖的时间短，放在冰箱里只可以储存2-3天，随做随喝更好啊~~

Answer 2

买个酸奶机，也不贵一百来块钱，然后会送酵母粉 买点纯牛奶，原料齐了做法很简单的，说明书上有本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

如果你是中性和干性皮肤就用纯牛奶,可以淡斑和美白.
油性就用酸奶和脱脂牛奶,酸奶可以让皮肤变的很清爽,还可以控油.脱脂牛奶油性皮肤用来美白不会堵塞毛孔,不会长包包.

Answer 4

买小盒酸奶做