开汽车或者货车时间长了腰痛怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你好，您出现的腰痛的症状，主要考虑是腰肌劳损引起来的，和您长时间开车造成腰部肌肉疲劳有关系。
注意调节开车时间和强度,避免加重颈肩腰背部疲劳或损伤，也需要适当锻炼。

平时可以通过推拿、按摩等方式，释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉。 保养很重要，否则容易诱发腰椎间盘突出症等疾病，治疗就困难了。