花生米怎么吃最好

如题所述

花生如何吃最有营养?

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第1个回答  2013-12-19
老醋花生米的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 清爽凉菜 私家菜
老醋花生米的制作材料: 主料:花生米
辅料:生菜,香干
调料:香醋(镇江),白糖,香油,酱油,小葱老醋花生米的特色: 爽、脆可口。教您老醋花生米怎么做,如何做老醋花生米才好吃 制作方法:   1、将花生米油炸熟;   2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;   3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用;   4、取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌均匀即可食用。 煮花生米的做法详细介绍 菜系及功效:脾调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 关节炎食谱
口味:咸味 工艺:煮煮花生米的制作材料: 主料:花生仁(生)150克
辅料:栗子(鲜)50克,牛蹄筋100克
调料:盐5克教您煮花生米怎么做,如何做煮花生米才好吃 1. 将花生米、牛筋用温水泡软;
2. 栗子去壳备用;
3. 将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅;
4. 加适量清水煮至熟烂,加盐少许调味即可。小帖士-健康提示:
本品具有补脾益胃、强壮筋骨之功效,适于腰膝关节痛及半身不遂者食用。
小帖士-食物相克:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 酱花生米的做法详细介绍 菜系及功效:卤酱菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
口味:咸鲜味 工艺:酱酱花生米的制作材料: 主料:花生仁(生)2500克
调料:酱油1000克,甜面酱500克教您酱花生米怎么做,如何做酱花生米才好吃 1.将花生仁稍为晾晒后,簸净,拣去杂物,放入有细沙的锅内翻炒,炒时要用小火,以便达到酥脆不煳,去皮后花生仁白净。
2.把甜面酱和酱油调和均,放入缸内,再把炒好的花生仁倒入搅匀,酱浸3天,即可食用。小帖士-食物相克:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。本回答被网友采纳
第2个回答  2013-12-19
生吃最好,特别是外面的红皮,对血小板少的人吃最好了,但是血脂过稠的人不要吃,因为花生有凝固血液促进伤口愈合的效果。
第3个回答  2021-04-10

经常买花生米,遇见这几种的最好不要买,买了也别吃,快看

第4个回答  2020-09-23

起锅烧油下入花生米

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