牌子不重要，特级初榨的橄榄油才是最好的。
橄榄油有润肠通便的效果，最好是初榨特级的橄榄油，早晚空腹各喝10ML（一汤勺）的橄榄油，能促进肠胃蠕动，能达到减肥的效果，喝后，有饱腹感，能让你少摄入其他食物，更有利于减肥，橄榄油，还可凉拌、蒸煮炖，但不能炒煎炸，同时橄榄油还能直接涂抹在皮肤上，有美容养颜淡斑的效果。但橄榄油减肥不是最佳选择。
减肥，首先是。管住嘴--少吃，迈开腿--多运动，油太大，肯定影响减肥。要想减肥，应该吃不含胆固醇的高不饱和脂肪的油，这就是中国的茶油。
一、茶油，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，凉拌蔬菜，是比较不错的选择。
二、茶油能润肠通便，加速消化，在体内不沉积。
三、茶油如果用来凉拌，更能加速你的减肥效果。茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油之首，茶油炒菜，无油烟，更香更健康。
四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于帮你消化，加强肠胃蠕动，防止便秘，达到排毒排油减肥的效果。
五、茶油，含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质，吃茶油在减肥的同时，还有抗衰老，美容养颜的作用。
注：一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油，切勿购买调和或浸出茶油
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-04-16
JM们选择橄榄油的时候一定要注意，一定要选择特纯冷榨的橄榄油，只有这样的橄榄油才能美容和减肥，普通级别的酸度大于1度的橄榄油是不能用于美容的。我用过几种牌子的橄榄油，觉得欧蕾特纯冷榨橄榄油效果不错，这是从西班牙原装进口的等级最高的纯天然橄榄油，酸度小于0.5度，美容护肤和减肥效果很不错，JM们不妨试一试！ 橄榄油是一种淡黄色的透明液体，富含维生素A、D、E、K、F,这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素.尤其是维生素E的含量,每100克的橄榄油中含8毫克,是所有植物中含量最高的.而维生素E可分解体内的脂肪,帮助分泌激素.所以,橄榄油是减肥美容的佳品. 一、 橄榄油减肥法 1.食用减肥。东方女性的皮肢虽然很细，但是不够顺滑，有干涩感，这主要是油分摄取不足的缘故。现代女性为追求身体的苗条，减少脂肪摄取量，这也是原因之一。因此，如果你既要减肥，又要保持身材苗条和皮肤细腻的话，食用橄榄油是你的最佳选择。可以把橄榄油掺入食物中，例如凉拦菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄榄油代替。另外，还可以选择一些橄榄油的制成品，如罐头食品（标签上写着英文字母“ O”表示使用了橄榄油）等。橄榄油做的菜肴不仅富有营养，而且味道也好。 2.入浴减肥.橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收从而有助于保持女性的体态美.沐浴时,先将身体洗净,再以棉花浸橄榄油遍涂全身,然后用热毛巾包裹,10分钟后再用温水冲洗一遍即可. 二、 橄榄油美容法 与其它植物油相比，橄榄油的黏性较强。这种黏性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对日晒还是冬天的刺骨寒风，橄榄油均是皮肤的最佳保养品。 1. 上妆。经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得光泽光泽而生动。 2. 敷面。先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上。橄榄油渗透越多，效果越好，所以请用双手轻轻地按摩脸部，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10-15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。》． 3. 护唇。我国大部分地区的冬春季节空气比较干燥，嘴唇常会脱皮开裂，即使涂上唇膏，也显得干干皱皱毫无精神。这时候，只要稍稍抹点橄榄油，就可解决这个问题，因为橄榄油就像一层塑胶纸，能有效地防止水分蒸发。方法是把嘴唇洗净，再以棉棒蘸橄榄油涂在唇上，并用手指轻轻地按摩数分钟即可。
第2个回答 2023-07-10
橄榄油是一种非常健康的食用油，它含有丰富的单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，可以降低胆固醇，预防心血管疾病等。但是，并没有哪个牌子的橄榄油可以直接减肥。
虽然没有哪个牌子的橄榄油可以直接减肥，但如果正确使用，它可以帮助人们控制体重。最好选择优质的冷压初榨橄榄油，这样能够保留更多的营养成分。每天食用2勺左右的橄榄油，可以增加饱腹感，降低人们对其他高热量食物的需求，从而减少摄入的热量。
除此之外，还有一种利用橄榄油进行减肥的方法：即在做菜时使用少量的橄榄油代替其他高脂肪的调料。这样不仅能够增加菜品的口感和营养价值，还能够控制每餐摄入的总热量。
无论使用哪种方式来摄入橄榄油，都应该注意控制摄入量。适量食用是关键，过量摄入不仅没有减肥效果，还会增加热量和脂肪的摄入。
虽然没有哪个牌子的橄榄油可以直接减肥，但是正确使用橄榄油可以帮助我们控制体重。选择优质的冷压初榨橄榄油，每天适量摄入，并在做菜时使用代替其他高脂肪调料，这样才能发挥它最大的减肥功效。
虽然没有哪个牌子的橄榄油可以直接减肥，但如果正确使用，它可以帮助人们控制体重。最好选择优质的冷压初榨橄榄油，这样能够保留更多的营养成分。每天食用2勺左右的橄榄油，可以增加饱腹感，降低人们对其他高热量食物的需求，从而减少摄入的热量。
除此之外，还有一种利用橄榄油进行减肥的方法：即在做菜时使用少量的橄榄油代替其他高脂肪的调料。这样不仅能够增加菜品的口感和营养价值，还能够控制每餐摄入的总热量。
无论使用哪种方式来摄入橄榄油，都应该注意控制摄入量。适量食用是关键，过量摄入不仅没有减肥效果，还会增加热量和脂肪的摄入。
虽然没有哪个牌子的橄榄油可以直接减肥，但是正确使用橄榄油可以帮助我们控制体重。选择优质的冷压初榨橄榄油，每天适量摄入，并在做菜时使用代替其他高脂肪调料，这样才能发挥它最大的减肥功效。
第3个回答 2014-04-17
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ......
第4个回答 2014-04-17
我试过一种减肥方法，还是上高中那会呢！药店里有一种助消化的药，吃少点是治便秘的，吃多了，就会拉肚子，就是咱们平常说的泻药。你试试看。本回答被提问者采纳
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