晚上突然心情低落压抑想哭

Question

如题所述

Answer 1

1. 你好，有时候晚上的孤独感会让人感到心情低落。
2. 夜深人静时，我们容易陷入自己的思绪，特别是当独自一人时，孤独感可能会更加明显。
3. 如果感到心情压抑，不妨让泪水成为释放情绪的出口。
4. 哭过之后，尝试快速调整心态，让自己从低落中恢复过来。