å¸å³åå¸é¢å çç¨æ
æ®éé¢ç²300g é»æ²¹25g
ç³20g ç4g
å¹²é µæ¯4g æ°´110g
鸡è1个 è液éé
å¸å³åå¸é¢å çåæ³
æ¥éª¤1
é«çç²ï¼çåç»ç ç³æ¾å ¥å¨å¸æºã
æ¥éª¤2
æ¸ æ°´å 温è³37度ï¼æ¾å ¥åé µç²åµåã
æ¥éª¤3
å åå ¥åé µæ¶²æ æä¸ä¸ï¼åå å ¥é¸¡èã
æ¥éª¤4
æ ææ¶é´20åéã
æ¥éª¤5
åºç¡é¢å¢ç¡¬æ¹¿åº¦ï¼å¦æ太硬太湿é½å¯ä»¥è¡¥æã
æ¥éª¤6
å å ¥é»æ²¹ï¼å¨å¸æºä¼æ¯å åéã
æ¥éª¤7
继ç»æ æ20åéã
æ¥éª¤8
æå¥èåºæ¥å°±å®æäºã
æ¥éª¤9
æ´çæ»åï¼çä¸ä¿é²èã
æ¥éª¤10
ç¤ç®±åé µæ¡£ï¼åºé¨æ¾å ¥çæ°´åé µ60åéã
æ¥éª¤11
æ¿åºï¼ç¨æææ³ä¸ä¸ä¸åå¼¹ã
æ¥éª¤12
é¢å¢ææ°ã
æ¥éª¤13
åæä¸ä¸ªååï¼çä¸ä¿é²èéç½®20åéã
æ¥éª¤14
å°ååæææ¤åå½¢ã
æ¥éª¤15
å·èµ·æ¥ã
æ¥éª¤16
ä¾æ¬¡æ¾å ¥åå¸çã
æ¥éª¤17
æ¾å ¥ç¤ç®±ä¸¤æ¬¡åé µï¼æ¹æ³åä¸ã
æ¥éª¤18
é¢å¢åé µè³ä¹å满ï¼çä¸çåã
æ¥éª¤19
ç¤ç®±é¢çè³190度ï¼ç¤å¶40åéã
æ¥éª¤20
ç¤å®ç«å³è±æ¨¡æ¾åã
æ¥éª¤21
å·å´åï¼ç¨ç»é½¿ååçã
æ¥éª¤22
ç¾å³å¯å£çåå¸å°±å®æäºã
æ¥éª¤23
è£ å ¥ä¿é²è¢ä¿åã