第1个回答 2019-02-23
改善一下自己的饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃一些热量食品，让自己每天坚持锻炼，不要让自己熬夜，只有这样的坚持减肥都会成功。
第2个回答 2019-02-23
可以适当的选择轻断食，比如隔日短时。总之管住你的口腹之欲，坚持锻炼，持之以恒。减肥你就觉得没那么难了，做到这些你还担心瘦不下来吗？
第3个回答 2019-02-25
我之前是因为我之前是因为心情压抑，不想吃饭，所以茶不思饭不想慢慢的就瘦了下来。
第4个回答 2019-02-23
以前我减肥的时候就是每天的锻炼身体，坚持坚持，时间久了，自然而然的就减肥下来了，
