进bios，先把所有cpu节能选项和turbo boost关掉，然后可以先试着把倍频调到46，外频不动，cpu核心电压加到1.2试试，要是能进系统就跑烤机软件，prime95或者linx之类的，跑个1小时不报错不死机不蓝屏并且正常玩游戏，浏览网页不出问题就算可以了，这时候可以慢慢调低电压，大概0.02v左右的幅度往下减，调到能稳定工作的最低电压就可以了。要是进不了系统或者死机蓝屏的话试着慢慢调高电压或者频率降低点。这u其实默认频率用其实就可以的，因为往上超频的空间已经不多了，性能提升也很小，而且超高了之后热得要死。4790k基本正常情况下4.8ghz算极限了，再高的频率基本就能进系统跑个分截个图，没几个能稳定工作的。
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