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酸奶有什么保健作用
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第1个回答 2015-04-07
含益生菌酸奶才有酸奶应有的保健作用，没有益生菌的就像吃饭吃饱了而已。如果你是自己做酸奶选择菌粉最最关键，有些菌粉只有一些链球菌没有保加利亚菌。
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喝
酸奶
的
好处
,喝酸奶要注意
哪些
事项?
答：
喝酸奶的好处1、
增强吸收率
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。2、
调解肠道内微生物平衡
。酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。3、
容易消化吸收
。酸牛奶比普通的牛奶...
酸奶
的
功效
与
作用
答：
酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化提高食欲的作用
。同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸，短链脂肪酸对改善肠道的生长情况，
防止便秘
具有很大的帮助。而且由于酸奶制作工艺，还可以把牛奶中的乳糖和蛋白质更好的分解，促进人体的吸收利用。2、降低胆固醇 饮用酸奶
对于降低胆固醇
有显著的作用，非...
喝
酸奶有什么好处
与坏处?
视频时间 00:28
酸奶
的
功效
与
作用
营养价值和吃法
答：
1． 酸奶能
促进消化
液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲 2． 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用 3． 制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加 4． 在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素...
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