军训需要注意什么

Question

如题所述

Answer 1

军训的时候，站军姿一定是不可逃脱的，站在烈日下一站几十分钟，一动也不能动，否则就会被教官加以处罚，延长站军姿的时间，那就更加糟糕了，所以首先，一定要听从教官的指挥，教官说不许动，你就千万不要动，否则，苦头就在后面了，你懂得。


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站军姿的时候，有同学会忽然晕倒，那么怎么避免自己在站军姿的时候突然晕过去呢？其实很简单，在站军姿的时候，自己要把脚后跟稍稍抬起，使脚尖着力，然后身体稍稍前倾，这样就不容易晕倒了，所以要特别铭记这一点，很重要的哦。


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军训着装

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军训的时候，是一定会要求穿上统一着装的，一般来说，是会要求穿上迷彩服的，因此，大家一定不要标新立异，不要追求美，有同学可能会嫌弃军训的迷彩服难看，但是这个时候，纪律是很严格的，统一着装一定要时刻牢记，否则，严厉的教官会让你跑圈的。

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一般来说，军训的时候是会要求戴上帽子的，因此这个时候，一定要记得带好军训帽。其实，军训帽会帮助你遮挡一部分阳光，避免阳光的直射，一定角度上来说，是一个防晒的必备神器，因此，军训帽是不可或缺的哦。


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再说一下军训鞋，由于军训鞋的制工说句实话一般都不是很精良，因此可能我们穿上感觉很不舒服，因此特推出秘密神器，其实就是女性们使用的卫生巾。大家不要觉得不好意思，其实软软的卫生巾放到军训鞋里面，感觉会很舒服的，为了大家的脚不至于起水泡，还是可以考虑一下的，真的是很实用的东西哦。


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军训防晒

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说起军训，防晒的准备就显得十分重要了。烈日炎炎，不是谁都可以受得了的，所以一定要准备下防晒的神器，那就是防晒霜。防晒霜的选择不一定要选择贵的，但一定要选择合适的，适合自己的东西才是最好的么，这句话永远不会错。个人习惯使用欧莱雅的，大家根据自己的使用习惯就好了。

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军训的时候，遇到能休息的时间，千万不要浪费掉，应该马上找一个荫庇的地方，坐下来喝点水，暂时的凉爽会给我们的心情带来无比的舒适，因此，正所谓抓住时机，见缝插针，能减少阳光的照射就尽量减少吧，毕竟防晒霜只是一个辅助的东东，也不可能完全让自己减少阳光的照射。


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还有一点哦，军训的时候，如果是戴眼镜的同学建议就不要戴了，否则军训完毕之后，自己的眼镜框会在自己的皮肤上留下很大的痕迹，当然如果你不介意的话，也是可以的喽，这里是对那些比较爱美的同学说的，毕竟不戴眼镜，确实有时候不太方便。


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军训饮食

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军训的时候，饮食是很重要的哦，大家千万不要忽视这一点。有的同学不习惯吃早饭，但是军训的时候是一个体力战，不吃早饭怎么可以呢？因此，一顿简单但是营养丰富的早餐是必须的，吃个鸡蛋，喝点豆浆，补充蛋白质是很重要的。

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军训的时候,如果下午要跑圈的话,记得中午不要吃的太饱,俗话说,饭吃七分饱就可以了,吃得过于饱和的话,会消化不良,不然影响自己的下午的跑步那就不太好了。


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军训中，最重要的是要补充水分。因此，军训前，一定要记得带上一壶水或者是买上点纯净水，特别注意，不建议大家喝那些饮料，因为饮料不仅不解渴还会加速消耗体内的水分，让自己感觉到更渴，因此，大家一定要注意哦。可以的话，最好放上点盐，调节体内细胞的钾和钠的比例，不然身体会很难受的。


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其他值得注意的地方

接下来,我说一下大家容易忽略的地方。那就是一定要在晚上的时候将白天自己的军训服装洗一下，因为军训的时候势必要出汗，一出汗，衣服就变得很难闻了，尤其是内衣，建议准备上两件，到时候更换也来得及，一身干净清爽的衣服，军训起来也是不一样的感觉哦。

对于女生们，如果遇上自己每个月特殊的几天，那么一定要抓住这个绝妙的机会，向教官请假不要参加一些跑圈等剧烈的活动，这点，一般来讲，教官会同意的，不要错过休息的大好机会哦。男同学们就请不要羡慕了·····


最后,军训的时候,拉歌表演的机会总是会有的,所以,那么身怀绝技的同学们一定不要错过这个展示自己才华的好机会,说不定,就因为你的多才多艺,你就会获得班上同学的特别关注哦,这也是打造自己人脉关系的重要一个机会,哈哈.

Answer 2

军训是一件很苦的事情，所以这段时间大家要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。
　同时要多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。如果在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没有什么丢不丢人可言。
　　注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。
　　还有袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。
　　军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。
　　最后，在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有点帮助。

Answer 3

1、吃饭时不要太挑剔，不要挑食，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。　
2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。　　
3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。　　
4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。　　
5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。　　
6、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。　　。　　7、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。　　
8、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。　　
9、抓紧午休：新东方社区还提醒，军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。

Answer 4

多喝水，太阳大时，注意找个地方躲一下。听教官的话，坚持不懈，勇敢的把军训路走完，走好。

Answer 5

不要流鼻血...我初中军训第一天流鼻血，止不了，到医院塞了差不多25厘米的纱布在鼻孔里，整个脸都肿了...军训7天我都呆在家里不敢出去...哎...现在想起来——后怕啊！！！