现代社会每个人要想生存就必须适应社会，适应社会的高压状态，在如今竞争激烈的工作环境下想得到没有压力的工作是不可能的。
意见建议：针对你女朋友的情况，建议你要多在她下班的时候陪陪她，开导她，让她有倾诉和发泄的对象，如果真不行的话就换个工作。
好好找找原因是什么原因导致的心情压抑，有没有必要压抑，其实有很多时候是自己想太多了。不行就带女友去看看心理医生。
您的情况考虑是精神压力太大了，你要放松心情，不要给自己过多的压力，要适当的放松自己，建议到针灸推拿科看看,看看做做推拿什么的是
不是可以缓解一下,另外要运动的
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