习惯不好有点驼背怎么办

如题所述

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推荐答案 2017-12-25

每晚上把枕头垫在腰背部睡觉就行了，不用刻意坚持，保持仰卧睡姿，多几晚上就适应了，第二天你起床后就会有一种昂首挺胸的感觉
如果是坐办室的就贴张纸在电脑前面，挺直腰背，只要看到就会时刻提醒自己。

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第1个回答 2019-03-26

2分钟教你矫正驼背，小秘籍马起来！

第2个回答 2017-12-25

最简单的方法就是背靠墙紧贴着站，坚持一个星期觉得差不多习惯了就在生活中练习不靠墙直腰。亲身经历，我上个月的事

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我有点驼背,想改过来。为什么背挺直久了会觉得背部有些酸,不如驼着舒 ...答：我是学舞蹈的，有一种家常的方法:靠着墙，全身挺直，使两旁的肩膀贴紧墙壁，尽量放松，站2~3分钟，然后保持这种姿势离开，但是同时要提醒自己不能驼背。如果想轻松一点的话，可以经常做扩胸运动，不过纠正时间较长。如果科学点的话，那就买背背佳吧，不过自认为背背佳没用，之前用过，气都喘不过来。...

如何改善驼背的习惯视频时间 00:18

怎么改掉自己驼背的坏习惯?答：贴墙站，当然了做瑜伽也是可以改变我们的形态。②、早上起床先喝一杯温水，对胃有一定的保护作用，还可以排毒素，皮肤更加白皙水润。③、闲暇时可以“多垫脚”可以让你小腿的线条更加完美，紧实大腿。④、走路的时候，一定要挺胸抬头，不然穿的再好看，长得再美，如果驼背了，完全就会失去气质了。

驼背会让人显得很没气质,怎么做才能改掉驼背的坏习惯?答：也可以选择靠墙站立，每天都靠墙站立，放松自己的肩部，尽量的把后背贴在墙上，养成一种好的习惯。从根源解决驼背的问题很多人出现驼背的这种情况就是长期低头玩手机造成的，而想要从根源解决这种问题的话就是要少玩手机，减少低头的这种情况，平时多给自己一些空闲的时间去运动，如果长时间不运动的话肯定...

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