第1个回答 2020-01-04
不是不用枕头,而是用个大小合适自己的枕头枕在脖子的位置。确实能纠正驼背的,但是白天也要有意识的去注意后背和腰用力拉伸,二合一坚持一段时间才有用。我家有人这样做的,确实有明显的效果。希望能帮助到你,
第2个回答 2018-06-02
亲测有效,但并不是不用枕头,而是用高度尽量很低的枕头,比如你可以找个很薄的毯子,叠起来充当枕头,只要躺上去没有血液涌向头部的感觉就可以了。还有就是走路的时候要尽量暗示自己抬头挺胸,这个很重要。
第3个回答 2019-05-05
仅仅靠不用枕头是不能根治驼背的,平时必须注意挺胸抬头,辅以不用枕头睡平板床,才能根治驼背。