会不会对颈椎不好啊
还要看睡姿, 如果是平躺, 那是有作用的. 其它的方式就不一定有作用了.
同时, 建议了解类似的方法---用斜面护脊床垫, 它的效果更好. 它还能当一般的床垫使用的, 只需要放下它的枕头. 如下 :