枕头还是需要的，高度以以适中为好，背背佳没有任何意义！医生郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，医生建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！糖*** 问 2012-01-11 14:05:34我就是平时不注意姿势，久而久之才造成的脊柱弯曲，脊柱没有病的。请问下您，我现在能通过锻炼矫正过来么？什么方法最有效呢？谢谢了。邵将医生 答 2012-01-11 14:14:24 如果是习惯性的，通过锻炼可能有一定的帮助，但想完全纠正过来是不太可能的。最主要的还是注意自己平时的姿势，同时加强颈背腰部肌肉的锻炼！
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