为什么有人能一碰到枕头就睡着？

Question

如题所述

Answer 1

一沾枕头就睡着的人很多，不过不太同意题主说的他们记忆力很好。至少我认识的这样的人，记忆力都不太好，或许他们大脑的记忆能力并不差，但他们的思维习惯让他们不爱记事。因为这种人通常想的少，思维活跃度不高，或者活跃时间短。而记忆和重复有关。习惯在睡前思考和回忆的人是不可能秒睡的。当然我这样说也是片面的，得出这样的结论也只是经验之谈，样本数据不足，另外我觉得睡眠质量有先天因素。

Answer 2

我调研了家里人，亲戚，同学同事的睡眠和血型状况，得出以下结论。拥有这种能秒睡的特质的人，b型血居多，这个和性格有直接关系，因为b型血的自我意识，抗干扰能力突出，同样带有b因子的ab血型的人睡眠也很好，难以入眠的人则多半是a型血，本质是a型的完美主义，容易纠结多虑，导致难以入眠。o型血能睡和不能睡的都有，整体比a好，不及b.取决于o的欲望大小。因此我认为b型血的这种性格特质，应该是有利于改善睡眠质量的。而其最突出的特点就是“抗干扰力”，又或表现为 单纯 我行我素 特立独行之类的特征。

Answer 3

这个是有技巧的。并不是说什么都不想，什么都不想反而容易杂念丛生，心绪不灵。以前看过一篇文章，讲的是催眠，然后把它用在自己身上，效果好的很。首先一个懒腰，绷紧全身肌肉后放松，平躺在床上。然后从脚部开始，一个脚趾一个脚趾的肌肉放松，再到脚底肌肉，再到小腿，逐渐来，从脚到头。一般来说，缺少睡眠的人，支撑不到腰部，就会睡着。就算睡了一个白天的人，一套下来也会进入半睡半醒的状态。

Answer 4

我就是，躺下来可能一分钟都没有吧就睡着了。我自己是觉得因为白天工作太累了，早上起的又早，所以自然能很快入睡。如果是上学的时候，白天没做什么事，体力都没耗，晚上躺床上东想想西想想也根本不觉得累，当然入睡慢咯。

Answer 5

我来说说我自己吧，我应该算是特别容易入睡的那种。躺床上就会感觉很困，翻翻手机或者看看书，然后东西一扔，很快就能睡觉，失眠和我基本没有缘分（至少现在是这样）。对于睡不着的给个建议吧，可以去下载一下催眠的花园，用音响播放，记住一定是音响不要是耳机，耳机无论如何带着都会不会太舒服。然后放着这个睡觉，应该对于失眠会有很大改善。养成良好的喜欢早睡早起，不要做夜猫子。古人云：日出而作日落而息。