吃米饭会胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

米饭不会长胖的，只会说吃零食，吃一些高热量高脂肪的东西才会长胖，米饭的热量其实含得很低，如果你吃米饭的话，然后加上一些素菜水果的话，其实可以减肥的，但是要少吃肉的，昏心的，容易高脂肪的东西，例如糖啊，然后热量很高的那种，高热量的牛奶啊，等等，吃多了都会长胖

Answer 2

可以说吃米饭是不会导致人体发胖的，如果过多的食用的话，也有可能会导致发胖，因为米饭其实就是含有大量的麦芽糖的，如果一次性摄入过多的话，会导致患者发胖本回答被网友采纳

Answer 3

老有粉丝问我减肥能吃米饭吗？当然能吃！发现你们减个肥，饭都不会吃了，我给明星做减脂餐经常有白米饭，但看熟米饭每100g才有116大卡，，热量不算高，减肥期间，每餐吃自己一拳头大小的米饭完全没问题。

Answer 4

吃米饭会发胖，同样等量的米饭和馒头，其实提供的能量差不多少，只要掐好量，就能维持比较好的身材，再加上运动

Answer 5

嗯，嗯，反正是吃主食吗？肯定会胖一些，但是相对来说吃米饭比吃面食要好一点面食吃了会更胖，所以说呢，尽量主食少吃一些，多吃一些蔬菜，可能会有利于减肥吧。反正。。