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    • 做俯卧撑拉伤筋，会影响出拳的速度和力量吗

    如题所述

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    推荐答案   2019-02-12
    肌肉也有一定影响的，但是出拳不是光靠这个。我练武术出来的，学习的是散打，你出拳的时候一定要快，身体前倾一点的，腰上的力量也要带着放出去，将这个身体的力量压上去，这样就力气大。至于出拳快，那是练习出来的追问

    我是练拳击的

    不在拳馆的时候喜欢自己健身，但是瞎健身，感觉会拉伤手臂的筋，有时候做俯卧撑都会跳筋

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