首先要告诉自己，结婚不是什么可怕的事情，然后再慢慢的调节自己的思想。
随着时代的发展，越来越多的奇怪的词语出现在人的面前，这些词语都代表着人们对于新时代一些更新的思想，比如有一部分人，他们恐婚，就是因为这个时代太多的压力，让他们感觉害怕结婚。其实结婚没有什么可怕的事情，只不过是将你与自己爱的人的关系进一步升华，进入另外一个层次，只要你有这种想法差不多就可以了。当然，这些只是对于那些心理上害怕结婚的，而不是因为物质上或其他原因的。因此，如果心理上害怕结婚的话。可以找一些心理医生看一下，咨询一下慢慢的可能就好很多，只要解开这个心结就好了
另外一种就是因为物质上可能比较害怕，比如很多人现在就比较害怕礼金的问题，害怕彩礼的问题或者是害怕麻烦，因为对于传统的婚礼，或者是结婚而言。确实是一件比较麻烦的事情，你要准备很多的彩礼钱，当然这些我觉得确实事比较落后的思想，但是现在确实还存在。除此以外结婚也比较麻烦，很多人确实比较怕麻烦，更别说是结婚这么大的事情了。如果是这样的话，与其害怕，还不如多多努力，让自己有结婚的资本，能够为自己的后来的生活创造一些财富基础，我觉得只要自身能力能够达到的话。这些就不再害怕了，也不是所担心的问题了。
所以结婚其实并不可怕，可怕的是你想的太多，和担心的事情太多，只要解决这些问题，你就不会再害怕了。
恐婚，并不是什么丢人的事，我就理直气壮的说，我就是恐婚，怎么地！
首先来说为什么害怕结婚？
站在女性的角度而言，结婚，意味着我要离开生活了二十几三十年的家，那个我一出生就在的地方，那里有世上最包容我的父母，有一起长大的兄弟姐妹。而去到一个什么地方呢？去到一个陌生的地方，而且我还不能走，得去适应它，去适应去亲近，环境也好，人也好，因为这可能是我接下来几十年要待的地方。
另外，结婚意味着成家，成家意味着责任，如果没有小宝宝，那么要共同来维持一个家庭，一段关系，如果有了小宝宝，还要担负起为人父母的责任，意味着你再也不能当个小孩子了，因为你有更小的小孩子要照顾。
那么接下来来说说怎么办，怎么办呢？
如果真的打算结婚，那么首先要消除对婚姻的恐惧，如果心怀恐惧，怎么能有信心走完这条路呢？婚姻和家庭，意味着柴米油盐，意味着家长里短，意味着各种剪不断理还乱的亲戚朋友关系，在我看来这些都极其消耗能量。如果心里惶恐不安，充满了对婚姻和爱人的不信任，那么是很难维持好家庭关系的。
找一个能让你安心的对象，对方应该让你觉得和他一起生活，是一件值得开心的事情。在一段关系中，也不能仅仅只依靠对方，自己一定要具备独立生活的能力，只有自己财务自由，只有假设只有自己一个人，也能生活得很好，这样才不会在婚姻中过度依赖对方，才不会过于患得患失。
培养提升自己的生存能力，离开了婚姻也能生活得很好，有底气，有退路，有依仗，才不会害怕走进围城里，因为没事啊，不喜欢我还能走出来。
现在恐婚的人不在少数，虽然他们说是恐婚但是并不代表他们不会去谈恋爱，他们依然会去找女朋友谈恋爱，但是总是在结婚这个问题上犹豫不决。这样的犹豫不是说他不喜欢自己的对象、不愿意和他一起共同生活，也不是自己本身有什么身体问题，而是出于自己的心理的一些因素，表现出一种不想结婚、害怕很早结婚的症状，那么下面就来简单的分析一下原因或者说该怎么办。
首先，在结婚前的你可能会因为自己快要结婚了而过度兴奋、激动，自己整天的处于一种亢奋的状态，但是往往就是因为自己的这种亢奋状态而让你又有点不愿意去结婚，就像你平时吃东西的时候不会一开始就吃最好吃的那些部分，而是吃掉一些不是最好吃的，总是要把最好吃的留到最后才吃是一样的道理，由于你的过于高兴而不愿意这么快去接触结婚。针对于此，我们要学会保持一颗平常心来看待问题，不以物喜不以己悲，不要被喜悦冲昏了头脑，放松才是最重要的，克服那种亢奋，正常的结婚。
其次，你可能因为在一些电视剧或者影视作品、新闻事件中得知了很多关于婚姻的不幸的消息，潜意识里接受了婚姻总是不美满的这一伪事实，所以你害怕自己的婚姻也会像那些婚姻一样出现不够美好、不能让人接受的一面，像父母离异给孩子的影响、婚内出轨给家庭带来的伤害、家庭暴力的频繁发生，这些在你幼小的心里造成了永久的伤痕，你害怕自己也经历这样的婚姻。关于此，你需要摒弃这样的不健康的婚姻观，多接受一些幸福美满的婚姻，重新建立自己对于婚姻的信心。将自己的焦虑分享给自己的另一半，一起共同解决，一起步入幸福的婚姻殿堂。
人对未知的东西都抱有些许的恐惧，所以克服恐惧、迎难而上、大胆去尝试，这样才会拥有自己的美满婚姻。
这个世界上的人总是有着这样或那样的恐惧。恐惧产生总是有理由的，就和你一样，你想到结婚，我也会感到害怕。
我对结婚会感到害怕主要是源于生活中，很多人婚姻的不幸福带给我的负面影响。
比如说我的表姐，我的表姐到现在已经有了三次婚姻。第一次婚姻是由于男方出轨最后离了婚，么？第二次婚姻是因为两个人没有足够的经济能力抚养各自的孩子。这最后一次婚姻表姐嫁给了一个50多岁的老人。
我无法判断表姐嫁给一个50多岁的人是否幸福，但是我知道她的第一个孩子一定是不幸福的。一个只有三岁的孩子跟着一个单亲妈妈四处漂泊，又接连两次叫别人爸爸。
因为表姐这些不幸福的婚姻，从小我的爸爸就告诉我一定要选择对人。
但是长大后，我知道想要找到一个白头到老的人是不容易的。我开始害怕自己会像表姐一样，被人抛弃不知道自己该做什么。而我更害怕的是离婚了后孩子该怎么办。
就这样渐渐的我就开始对婚姻产生了恐惧，每次一想到要结婚我都会感到害怕。想到或许有一天结婚后，男方渐渐变了心该怎么办。
我看过不少的小说都是以最终结婚作为圆满的结局，但是结婚并不一定代表着能够白头到老，每当这样想不想结婚害怕结婚的念头就更浓烈。
其实结不结婚都是你自己的选择。你会害怕是因为你还没有遇到那个想要让你勇敢一次的人。
如果你遇到了我想即使你内心有无限的恐惧，你也会想要拼命的走到他的身边。所以说婚姻并没有什么可怕的，可怕的是遇不到对的人。将婚姻看得淡一点儿我我相信你会遇到那个对的人。
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