i7 9750H好。
i7 9750H在无论是单核还是多核的性能都稍微强一些（因为支持超线程 ， 在多核渲染这个项目中领先比较多， 高达 37%）
i7-9750H基础频率2.6GHz，最大睿频4.5GHz，i7-9750H的基础频率、最大睿频都比i7-8750H高了400MHz，尽管i7-9750H还是14nm工艺（应该和9代酷睿桌面处理器一样都是14nm++），但是英特尔还是在频率上挖掘出了400MHz的潜力。
i5-9400基础频率2.5GHz，最大睿频4.3GHz，缓存为8MB。
扩展资料：
处理器核心方面，代号Lynnfiled，采用45纳米制程的Core i5会有四个核心，不支持超线程技术，总共仅提供4个线程。L2缓冲存储器方面，每一个核心拥有各自独立的256KB，并且共享一个达8MB的L3缓冲存储器。
芯片组方面，会采用Intel P55（代号：IbexPeak）。它除了支持Lynnfield外，还会支持Havendale处理器。后者虽然只有两个处理器核心，但却集成了显示核心。P55会采用单芯片设计，功能与传统的南桥相似，支持SLI和Crossfire技术。
与高端的X58芯片组不同，P55不会采用较新的QPI连接，而会使用传统的DMI技术。接口方面，可以与其他的5系列芯片组兼容。它会取代P45芯片组。
参考资料来源：Intel官网-产品比较
i7 9750H好
i7 9750H在无论是单核还是多核的性能都稍微强一些（因为支持超线程 ， 在多核渲染这个项目中领先比较多， 高达 37%）
i7-9750H基础频率2.6GHz，最大睿频4.5GHz，i7-9750H的基础频率、最大睿频都比i7-8750H高了400MHz，尽管i7-9750H还是14nm工艺（应该和9代酷睿桌面处理器一样都是14nm++），但是英特尔还是在频率上挖掘出了400MHz的潜力。
i5-9400基础频率2.5GHz，最大睿频4.3GHz，缓存为8MB.
扩展资料
酷睿i5介绍
酷睿i5处理器是英特尔的一款产品，同样建基于Intel Nehalem微架构。与Core i7支持三通道存储器不同，Core i5只会集成双通道DDR3存储器控制器。
另外，Core i5会集成一些北桥的功能，将集成PCI-Express控制器。接口亦与Core i7的LGA 1366不同，Core i5采用全新的LGA 1156。
处理器核心方面，代号Lynnfiled，采用45纳米制程的Core i5会有四个核心，不支持超线程技术，总共仅提供4个线程。L2缓冲存储器方面，每一个核心拥有各自独立的256KB，并且共享一个达8MB的L3缓冲存储器。
芯片组方面，会采用Intel P55（代号：IbexPeak）。它除了支持Lynnfield外，还会支持Havendale处理器。后者虽然只有两个处理器核心，但却集成了显示核心。P55会采用单芯片设计，功能与传统的南桥相似，支持SLI和Crossfire技术。
但是，与高端的X58芯片组不同，P55不会采用较新的QPI连接，而会使用传统的DMI技术。接口方面，可以与其他的5系列芯片组兼容。它会取代P45芯片组。
Core i5处理器于2009年7月生产，8月出货，官方在9月1日正式发布。
2011年1月，Intel发表了新一代的四核Core i5，与旧款不同的在于新一代的 Core i5 改用Sandy Bridge架构。
同年二月发表双核版本的Core i5，接口亦更新为与旧款不兼容之LGA 1155。代码中除了前四位数字外，最后加上的英文字意义分别为：K=未锁倍频版，S=低功耗版，T=超低功耗版。
参考资料
本回答被网友采纳i5 9400 是功耗65w的桌面电脑CPU；i7 9750H是功耗45W的笔记本电脑CPU， 两者使用的面向完全不一样， 这样的对比其实没有太大的意义。
如果一定要做性能对比， i7 9750H在无论是单核还是多核的性能都稍微强一些（因为支持超线程 ， 在多核渲染这个项目中领先比较多， 高达 37%）， 结果如下图：
I7 9750H VS I5-9400F
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