第1个回答 2020-09-14
一、释放潜能——你想做什么就做什么
（1）不要事先考虑你想要说些什么，张开嘴巴说出来就行
（2）不要做计划（不要考虑明天），不要有行动前考虑。
“行动—在行动中纠正你的行为”。这个模式看来有些偏颇，但事实上它符合机制开动的原则，一枚鱼雷绝不事先行动—朝目标进攻—然后纠正行进过程中可能产生的一切偏差。
（3）停止批评自己
潜能受压抑的人经常沉溺在自我的批评中，不管作出多么简单的举动，事后他都会对自己说：我真不应该这样做！“在鼓足勇气说完一句话之后，他立刻对自己说：”也许我不应该这么说，也许别人会有错误的理解。“心理学家奉劝每一位受压抑的人再也不要这样折磨自己，因为有意识的自我批评、自我分析和反省虽然也是必然的，但是作为一种经常不断的、每日每时都进行的自我猜测或者对过去行为的无休止的分析，最终只能导致你行动的失败。要注意这一类的自我批评和自我责备，要使他们立即停止下来。
二、释放潜能——循序式肌肉放松方法
这里介绍的一种有效循序式肌肉放松法，来释放被压抑的个性潜能。
初步的肌肉放松运动并不难学，跟着下列的要点练习大约一星期，就可以掌握到放松的要决。
（1）安排30分钟时间
（2）安排一个宁静而最好是黑暗的房间，内有一张舒适的床或沙发。
（3）穿着宽松的衣服（如睡衣），或将自己的紧身衣裤解松，然后睡或躺在床或沙发上。
（4）深呼吸3下，每一次吸气之后，尽可能忍气不呼出，并全身紧张，然后握紧拳头，这一过程是让你体会到紧张的感觉。在每一次忍受不住时，再将气缓缓呼出，尽管能导引自己有”如释重负“之感，这一过程是让你体会到松弛的感觉。
（5）尽量感受紧张的不适感觉与松弛的舒适感的强烈对比，两手松弛的妙处。
第2个回答 2020-09-14
我们每个人都能成功，关键在于你能否唤醒自身沉睡的潜能。许多人之所以一生平庸、一事无成，就是因为他们让自己的潜能一直陷入沉睡中，到死都没有醒来。而要唤醒潜能，必须狠狠地逼自己一把，因为人的潜能，都是逼出来的！
以下分享两个故事，看完这两个故事，我才明白：成功的关键，只在于一件事！恍然大悟，这一件事就正是，逼自己一把，唤醒自己的成功潜能，送给不甘平庸、想要成功的你。
故事一
很久以前，在印度有一位大富翁，他膝下只有一个独生女，自然将其视为掌上明珠。女儿长大后，富翁开始为她公开选丈夫，他布告天下，能成为自己女婿的人，也将得到自己的全部家产。
如此一来，自然是应者云集，没多久，通过初选的几百名应征者被富翁聚集到了自家别墅的游泳池边。
富翁宣布：“谁能游到对面，谁就能娶我的女儿，并继承我的全部家产。”应征者几乎都会游泳，一听这话，认为游过去很简单，于是都来到游泳池边，准备跳下。然而，当佣人打开游泳池上的帆布时，应征者却吃惊地发现，池中竟然有十几条大鳄鱼。顿时，大家都害怕了，一时之间，竟然没有人敢跳下游泳池。
过了一会儿，站在游泳池最前面的一位年轻人，不知道是被谁推了一下，竟然掉下了游泳池，突然身陷险境，让年轻人脑袋充血，为了活命，他的全部潜能被激发了，爆发出惊人的游泳速度，向对面游去，以至于连鳄鱼都没有追上他。
当年轻人爬上对岸，急于找推他的人时，其他应征者劝道：“还找他干嘛？你现在已经是富翁的女婿，并得到了他全部的家产啊。”年轻人微笑着说：“不，我时要感谢刚才推我下去的人，没有他，我都不知道自己竟然能爆发出这样的游泳速度，并且因祸得福，所以我要感谢他。”
这个故事十分古老，但并不虚幻，像这样的事情，在现实生活中，我们每个人或多或少都听说过，它强调了这一点：每个人身上都藏有巨大的潜能，一旦逼自己一把，将其唤醒，获取成功就不难，甚至能创造出奇迹。正如大发明家爱迪生所说：“假如你做出所有你能做的事情，你一定会为自己感到大吃一惊。”当然，我们不能奢望像故事中的年轻人一样，被别人意外地逼了一把，关键还是要自己狠狠地逼自己。
故事二
国外有一位农夫，他在谷仓前看着一辆轻型卡车在他的土地上开着。驾驶这辆卡车的是农夫14岁的儿子，因为年纪不够，他还没拿到驾驶执照，不过，他对开车很有天分，所以，农夫就准许他在农场练习，但为了安全，绝不能开到外面的路上去。
农夫正看着时，突然，意外发生了，车子翻到了水沟里。农夫想也没想，立马以最快的速度跑到出事地点。农夫发现，水沟里有水，而他的儿子被压在了车子下面，只有头的一部分露出水面。
这位农夫身材并不高大，一个人似乎很难救人，但他没有丝毫犹豫，一边喊着在不远处干活的一位工人，一边直接跳进水沟，将双手伸到车下，把车子抬了起来，一直等到工人赶来把孩子拖出来以后，他才放下了双手。
孩子被送到医院后，经过检查，并无大碍。这时，农夫才开始好奇起来，刚才去抬车子时，他根本没有想过自己能不能抬得动，现在因为好奇，他再试一次，却再也抬不动了。对此，医生用奇迹称之，解释说身体机能对紧急状况产生反应时，肾上腺就会大量分泌出激素，传到整个身体，产生出额外的能量……
每个人身上都有着没有挖掘出来的潜能，理论上讲，只要我们狠狠地逼自己，就都有可能挖掘出来。但问题在于，人没有无限挖掘潜能的时间，而且，人的潜能又是分布不均衡的。所以，要想在有限的时间获取成功，我们在逼迫自己、挖掘潜能时，要重点开发自己的优势潜能，围绕优势潜能，去追求最大的成功
第3个回答 2020-09-14
分享三个激发潜能的方法，送给不甘平庸的你；真正厉害的人，往往善于用这三个方法激发潜能，看看你掌握了几个？
一、自我暗示，是潜能的引爆器
古印度有一位叫莫卧儿的皇帝，他曾战败过很多次，最惨的一次，这位一国之君竟然躲到了马槽里避难，当时，他极度失望，甚至想要结束自己的生命，可是，他看到一只蚂蚁拖着一颗玉米粒艰难地爬一道坎，连续失败了六次，却还是不放弃，终于爬了过去。莫卧儿大受启发，通过不断地自我暗示，恢复了自信，激发自己的最大潜能，最后，他建立了中世纪最后一个横跨欧亚非的帝国。
心理学研究表明，坚持积极的自我暗示，对于充分挖掘自己的潜能具有重大意义。通过心理暗示的作用，我们能够把自己的潜能转化为具体的方式和手段，能把模糊的或者复杂的想法具体化、简单化，能够树立起坚定不移的信心和意志，能够让自己立刻行动起来，向着自己期望的目标一步步迈进。
二、自我超越，挖掘自己的最大潜能
有一个小男孩从一个鹰巢里掏出了两只鹰蛋，带回家后，将其与鸡蛋放在一起，让母鸡来孵化。出生后，两只小鹰和小鸡们一起玩耍、长大，过着和鸡一样的生活，直到羽翼渐长。这时，它们有了一种想飞的冲动，且越来越强烈。
虽然两只小鹰从来没有飞过，但却开始挑战自我。最初，它们只能飞一点点的距离，和鸡几乎没有区别，但它们不断练习和尝试，飞得越来越高，最终飞离了鸡群，翱翔天空。
在现实生活中，很多人之所以不能激发潜能，就是因为自我设限，不能逼自己，不能挑战自己、超越自己，而真正厉害的人，一定会不断提升自己的能力，不断超越自我，以此激发自己的潜能。
三、兴趣，能激发最大的潜能
世界首富比尔·盖茨在诠释自己的成功秘诀时，曾经用八个字来总结——“做你所爱，爱你所做。”的确，做自己喜欢的，或者喜欢自己所做的，让事业成为自己的兴趣，也能最大限度地激发自己的潜能。
第4个回答 2020-09-14
一位心理学家说过“在人的本性中有一种倾向，我们把自己想象成什么样的人，就真的会成为什么样的人”，想要激发潜能，显然要做到以下几点：1.树立远大志向。古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些同学智商高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能；2.积极培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大；3.学会学习。有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法，以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。 最重要的其他情况下，对自己有信心，然后精力影响信念，付出实践。