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肩袖损伤,我没办法做外展的运动,我是一名职业运动员,每天都要训练,我需要停止多久,才能恢复训练?
如题所述
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推荐答案 2020-06-01
这个时间还是要看自己身体恢复情况,才能去做训练的。
一般都是伤筋动骨一百天的,恢复期可以做以小幅度活动的,这样会对恢复有帮助,也能更好的投入训练。
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