如题所述
一天喝多少牛奶才是最合适的?
那么,今天小君就来说一下人一天应该补充多少牛奶才是最合适的在国外,经常看到他们拿着大桶牛奶咕咚咕咚的往嘴里灌同时,一般情况,青少年一天可以喝500毫升左右的牛奶,可以达到营养需求,饮用过多牛奶会造成营养过剩.牛奶富含钙质和蛋白质,可以促进青少年健康发育,有助于身体。