我一紧张的时候就会口吃得很厉害，怎么办啊？？！

我不紧张的时候还可以，但是一碰到自己就要发言的时候，就会万分的恐惧，以致每一次发言都很难堪。我该怎么缓解这种紧张的情绪阿？（我有一种条件发射似的感觉，好像自己一要发言就要口吃似的）。请大家帮帮我把。谢谢诸位了！17岁

推荐答案 2018-11-29

口吃的形成有如下原因：1、先天发育不健全，这是极个别的；2、习惯成自然有的孩子学口吃人说话，长此以往他（她）真的变成口吃了；3、有心理障碍这样的孩子大多数内向，不善言语。或者自己认为比别人差，有严重自卑感，轻易不敢说话，心里十分紧张，说出话来不连贯，不流利。越是这样越紧张，话往往在一两个上字重复。解决办法是消除心理障碍，每天朗读，到室外，有人的地方读，要发出声来，坚持下去说话逐渐好转。另外，多与同事、朋友、亲人交谈，和他们谈话紧张会很少或没有。逐渐的与陌生人交流，心理障碍随即烟消云散，这样你就完全正常了。还有，一旦你说话出现口吃，不用急，像唱歌一样，不怕慢，一定说完。祝你成功！

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其他回答

第1个回答 2018-10-25

这种情况，建议你多对别人练习，可以和爸爸妈妈多说些话。多报名一些演讲。社区活动之类的，这样可以帮助你逐渐改变。

第2个回答 2006-06-04

觉得只要告诉自己，“我只是说出自己的想法，别人怎么想我不关心，如果我认为那是对的，是应该说的，那就好了！”你不是对敌人说话，认真听你说话的是“朋友”，干嘛怕朋友呢？加油，你行的！你并不是真的结巴！

第3个回答 2006-06-04

主要是情绪紧张造成的，而且自己对任何事情都比较要强，想做到最好，时刻告诉自己，我不能出错。这是诱发口吃的最主要原因。所以，一定要把一切看的清淡一些，随意一些，告诉自己我已经准备好了，没什么好怕的。千言万语，总之一句话，克服心理上的障碍要远远高于生理上的障碍，一切还得靠自己，OK，你一定行得，我相信你！！！预事不要乱，要有大将风范！本回答被提问者采纳

第4个回答 2006-06-04

我同意第二个说法,第一个太罗嗦拉

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紧张的时候就会口吃,第一个字就会说不出来,平时基本上没事,应该怎么办...答：首先要解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。其次，加强说话训练：比如读报纸、联系唱歌等都很有效果。再就是做好心里疏导，放松精神，慢慢说话，克制自己的口吃，坚持改正自己的这个坏习惯，慢慢会有效果的。

我有口吃,在不紧张的时候不是多厉害,特别是喝完酒在晕晕的状态下口才...答：我看您的情况不是很严重，应该是心里紧张所致，所以您还是应该从消除消极紧张情绪入手，逐渐做矫正。有意识的对自己说，我能说好。可能您觉得您不是很容易表达自己，与他人形成沟通，那么下次再打电话或者非对面接触的时候，把想说的话重复几遍，然后写在纸上，念给对方听。这个方法比较行之有效，您可以...

...是一说话就结巴,结巴的时候特别紧张,我应该怎么放松呢?答：二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大...

一紧张就口吃怎么办?答：西安华夏语言学院口吃矫正专业老师温馨提示：口吃是一种不好的语言习惯和心理意识习惯，口吃不是生理器官的病变，也不是精神上的问题，吃药，打针是没有任何意思的，口吃者的心理意识一般都比较强，在说话之前首先就否定了自己能说好话，就是害怕说话，不敢说话，怕自己会口吃，被人嘲笑，越害怕说话就越不...