怎样克服紧张心理，平常不口吃，一紧张就口吃厉害。

Question

如题所述

Answer 1

口吃更多的就是心理障碍问题，那么我们来梳理一下口吃心理障碍的几个方面。
恐惧心理：是口吃朋友的主要心理特征之一，他们对说话、交际极度恐惧，他们竭力逃避说话、逃避交际、掩饰自己的口吃，把自己与外界隔绝起来。从而表现为各种各样的恐惧症：口吃恐惧症、社交恐惧症、电话恐惧症等等。悲观心理：是加剧口吃症状的一大心理因素。因为口吃，他们在学习、工作、生活中遭遇的挫败太多，而他们又认为口吃是治不好的，这辈子是完了，进而对前途感到无望；反之，极度悲观心理又加剧了口吃的症状，造成恶性循环。消极情绪：也是导致口吃的重要原因之一。事业上的溃败、情场上的失意，会使你的精神遭受沉重的打击，若转不过弯来，有可能会使你一蹶不振。这时的消极情绪与我们的口吃没有必然联系，但却是导致我们口吃的一根导火线。所以想要克服说话前的紧张心理必须从上述的几个方面来彻底的治疗。

Answer 2

去除心理障碍是一个系统过程，陈氏废力释放疗法通过“认知疗法”“分析疗法”“觉醒觉悟疗法”“释放疗法”立体综合运用，方能解放自己内心的矛盾纠结，让心灵自由。其次，修炼卓越心智情商，改变潜意思心灵内容（错误的信念），继而去除心理障碍。本回答被提问者采纳

Answer 3

不要行驶提示自己是一个结巴，就把自己想成一个正常人，讲话的时候吧关注点放在讲什么，而不是怎么去讲，这样就会好很多。本回答被网友采纳